LE YOG'APNÉE : UNE NOUVELLE EXPÉRIENCE DE BIEN-ÊTRE À L'HÔTEL ROYAL (France)
L'Hôtel Royal présente une nouvelle expérience immersive, conçue pour ralentir, travailler sur sa concentration et se reconnecter à soi-même : une combinaison unique d'une séance de yoga suivie d'une séance d'apnée. |
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LE YOG'APNÉE : UNE NOUVELLE EXPÉRIENCE DE BIEN-ÊTRE À L'HÔTEL ROYAL (France)
L'Hôtel Royal présente une nouvelle expérience immersive, conçue pour ralentir, travailler sur sa concentration et se reconnecter à soi-même : une combinaison unique d'une séance de yoga suivie d'une séance d'apnée. |
Catégorie : Europe - France - Expériences exclusives
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Ceci est un communiqué de presse sélectionné par notre comité éditorial et mis en ligne gratuitement le 08-11-2024
Ce parcours inédit invite à explorer des sensations nouvelles, tout en cultivant la maîtrise de la respiration pour atteindre un profond sentiment d’apaisement sur le long terme.
Une expérience unique pour ralentir et se recentrer
Dans un monde où tout va très vite, cette nouvelle offre propose un véritable luxe : l’opportunité de ralentir et de retrouver le contrôle de son souffle et de sa force mentale. Elle invite à repousser ses limites en douceur en apprenant à se faire confiance et à prendre conscience des capacités physiologiques et mécaniques de son corps. Les apports sur la concentration et la qualité du sommeil sont
considérables.
La première partie, menée par Benjamin Brayer, professeur de yoga intervenant au département Sport & Culture de l’Evian Resort, vous guidera à travers une relaxation profonde. Grâce à des exercices de respiration et une visualisation autour de l'eau, il amène progressivement les participants à un état de détente totale, prémisses nécessaires pour la suite de l’expérience.
De la respiration consciente à l’apnée : une immersion apaisante
Après la relaxation intense de la séance de yoga, la transition vers l'apnée devient naturelle. Benjamin Allègre, moniteur d’apnée et préparateur mental, transmettra les outils nécessaires pour explorer cette discipline fascinante. Il guidera dans une expérience hors du commun où le contrôle du souffle et le lâcher prise deviennent des clés essentielles. Les techniques apprises feront vivre une sensation unique de flottaison, aidée par une combinaison qui permet de s’abandonner pleinement à l'eau, dans un cadre sécurisant et serein. En fonction de la saison, l’expérience est possible dans les eaux du lac Léman ou dans la piscine extérieure chauffée de l’evian SPA.
Un moment de partage et d’écoute, porté par deux passionnés
Au-delà de leur expertise technique, les deux Benjamins se distinguent par leur capacité d’écoute et leur volonté de partager. Tout au long de cette expérience, ils accompagnent avec attention et bienveillance, dans une atmosphère propice à la prise de conscience du lien profond entre corps et esprit. Les outils mécaniques enseignés permettent de reproduire les exercices en toute autonomie, pour continuer à en ressentir les bienfaits bien après la séance.
Une expérience à vivre pour se recentrer, se détendre et découvrir de nouvelles sensations.
Avec le yog’apnée, l’Hôtel Royal promet un véritable retour à soi entre respiration et apnée, sous la bienveillance de deux guides professionnels et passionnés.
Informations pratiques
● Durée : 3h (1h de yoga + 1h30 d'apnée + 30 minutes de debriefing)
● Accessible à tous, débutants comme confirmés
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